ポモドーロ・テクニック
タスクを一つ選び、タイマーを開始し、水がなくなるまで手を動かします。そこで止めてください。休憩は耐えたご褒美ではなく、方法の一部です。
アカウントもメールもクッキーの同意もありません。ページを開けば、もうタイマーがあります。
履歴と設定はこのブラウザの中にとどまり、どこにも送られません。送る先のサーバーが存在しません。
すべてのスタイル、すべての設定、すべてのグラフ。アップグレードする先はありません。
今すぐ時間を最適化しよう
Timeoora は、集中し、先延ばしを断ち切り、始めたことを終わらせるための無料ポモドーロタイマーです。スタートを押して25分作業し、そのあと短い休憩を取ります。登録もインストールも不要で、データはすべて端末の中にとどまります。
タスクを一つだけ選ぶ
具体的な作業を一つ選び、名前をつけます。1セッション1タスクが、この方法の要点です。
25分間集中する
タイマーを開始し、鳴るまでタブも思考も切り替えずに作業します。
5分休む
立ち上がって画面から目を離します。注意力を回復させるのは、この休憩です。
4回ごとに長めに休む
4セッション終えたら15〜30分休みます。この長い休憩が、この方法を続けられるものにします。
タイマーは画面全体を占めるので、見た目が重要になります。既定のスタイルは、セッションが進むにつれて下がっていく水の壁です。水位が残り時間そのものなので、数字を読まなくても残りがわかります。カスタマイズページでスタイルを変更でき、ライトとダークのテーマも切り替えられます。選択はこのブラウザに保存されます。
完了したセッションは長さとカテゴリーとともに記録され、ダッシュボードが4つの数字にまとめます。今日、今週、連続日数、そして累計です。その下に直近14日分の棒グラフとカテゴリー別の内訳が並びます。セッション中はその進行もリアルタイムで表示されます。どこにも送信されません。履歴はあなたのブラウザの中だけにあります。
1980年代末に Francesco Cirillo が考案したポモドーロ・テクニックは、作業を25分の集中ブロックに分け、短い休憩を挟みます。長さが固定であることが同時に二つの働きをします。避けていた作業でも25分なら手が出せるので着手が軽くなり、注意力が自力で崩れる前に休息が予定として組み込まれます。休憩はご褒美ではなく、方法の一部です。
集中して作業する時間（伝統的には25分）と5分の短い休憩を交互に繰り返すタイマーです。4ブロックごとに15〜30分の長い休憩を取ります。
はい、完全に無料です。有料プランも試用期間も、サブスクリプションの向こう側にある機能もありません。
不要です。登録もログインもありません。セッション、カテゴリー、設定はブラウザに保存され、端末から出ることはありません。
はい。集中時間、短い休憩、長い休憩をすべて調整できます。50/10 でも 90/20 でも、仕事に合うリズムを設定してください。
はい。カウントダウンは続き、残り時間はタブのタイトルに表示されます。別のものを読んでいてもベルは届きます。
はい。完了した各セッションは長さとカテゴリーとともに保存され、ダッシュボードで今日・今週・連続日数・直近14日を確認できます。